El otro día hablando con un amigo, surgió el tema de los valores, del papel que estos juegan en nuestra vida. Y yo, curiosamente le pregunté que cuáles eran sus valores principales, a lo que él me contestó que así de repente no sabría decirme. La verdad, es que posiblemente sea una pregunta poco frecuente, …
Hay personas que no sabes por qué, pero sientes que te ponen al límite, que cuando estás con ellas sacan de ti un lado oscuro que no lo identificas contigo, pero que ahí está. O bien pueden ser situaciones que te descolocan, que se repiten una y otra vez, y que te hacen sentir mal, …
Desde que somos pequeños, la sociedad, nuestros padres, … nos enseñan lo que está bien y mal, lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, … Se premia el acierto y se penaliza el error. Nos han enseñado que el error es malo, y hemos crecido con esta creencia. Y precisamente esta creencia hacia …
Estos últimos días estoy escuchando demasiado la frase “Es que yo soy así, y no puedo cambiarlo”. Quizás si supiésemos de lo limitante de esta afirmación, es posible que no nos la dijésemos nunca más. Decir que no puedes cambiar algo de ti mismo, es tan falso como decir que los cerdos pueden volar. Pero …
Ha llegado el 2018, y con este mes de enero lo que también llegan son un sinfín de buenos propósitos para el año nuevo; dejar de fumar, ir al gimnasio y conseguir la figura deseada, cambiar de trabajo, estudiar inglés, pasar más tiempo con la familia, … Y así podría seguir durante un buen rato. …
Me he decido a escribir este artículo, ya que en muchas ocasiones me preguntan acerca de lo qué es el Coaching, y qué es a lo que me dedico exactamente. Así que intentaré de un modo lo más ameno posible (sin entrar en explicaciones teóricas) explicar que es el coaching y que es un coach, …
El otro día, me llamo muchísimo la atención un comentario que un ejecutivo hizo en una red social acerca de salir de la zona de confort, y me sorprendió más aún que tuviese muchas aprobaciones, y que en varias ocasiones fuese compartido. El comentario, evidentemente era crítico y negativo, y nos tachaba a coaches y …
Habrás escuchado muchas veces expresiones tales como; “No tengo tiempo para nada”, “Le faltan horas al día”, “Se me ha ido el tiempo y no he hecho nada”, “Se me ha echado el tiempo encima”, etc., … En la sociedad actual, parece que siempre vamos estresados, haciendo mil cosas a la vez, de un lado …
En mi trayectoria profesional como coach, una de las preguntas que más he repetido es “¿De esta situación qué depende de ti?” Esto me lleva a reflexionar que son muchas las situaciones en las que nos colocamos en un papel de víctima, y damos el protagonismo de nuestro estado de ánimo y bienestar, a aquello …
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