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Crecimiento Personal

Sé tú mismo

Sé tú mismo, pon en práctica la autoafirmación

¿Vives de manera auténtica? ¿Expresas tus sentimientos? ¿Respetas tus necesidades? ¿Tus prioridades son realmente tus prioridades? ¿Hablas y actúas desde tus principios y valores? ¿Eres el protagonista de tu vida?, … Si has dudado ante alguna de estas de preguntas, puede que no estés llevando a la práctica la autoafirmación. A grandes rasgos, podemos decir …

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Navidad, dulce Navidad

Navidad, dulce Navidad Quizás hablar de la Navidad en estas fechas es un tema más que recurrente, sobre todo por las altas implicaciones emocionales que tienen estas fiestas, tanto para lo bueno y placentero, como para lo triste y doloroso. Pero lejos de hablar en términos generales, voy a plantear este artículo de un modo …

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Tu cuerpo te habla

Tu cuerpo te habla

Es de sobras conocida la expresión “Mens sana in corpore sano”, una frase que se popularizó a finales del siglo XIX, cuando Pierre de Coubertin, fundador del COI (Comité Olímpico Internacional) en 1890, la utilizó para impulsar los Juegos Olímpicos modernos. Pero su verdadero origen está en el siglo II, es una expresión del latín …

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Aceptación vs resignación

Aceptación vs Resignación

Es frecuente preguntarse cuál es la diferencia entre aceptación y resignación. Esto se debe, a que en muchas situaciones, ante aquellas circunstancias ante las que no podemos hacer nada, decimos que lo que debemos de aprender es a aceptarlas para poder continuar hacia adelante con nuestras vidas. Y en ocasiones, este “no podemos hacer nada” …

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Sentimientos

El origen de mis sentimientos

¿Qué son los sentimientos? Los sentimientos son el resultado de una fórmula bastante sencilla, pero no por ello llena de complejidades. Podemos decir que los sentimientos son el resultado de la combinación que surge de mezclar nuestras emociones y pensamientos. Dentro de esta fórmula, como se puede observar, existe una variable mental (pensamientos) y otra …

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Liderazgo personal

Liderazgo Personal

Actualmente vivimos en una época en donde el crecimiento y desarrollo personal está en boca de todos, y se utiliza mucho el termino o expresión de liderazgo personal, pero ¿qué es exactamente el liderazgo personal? Cuando alguien me pregunta sobre ello, como coach, les contesto que es un proceso que comienza desde el interior, desde …

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