Emociones y regulación emocional
Las emociones son impulsos fisiológicos a un determinado estímulo interno o externo. Cada emoción cumple con una función adaptativa, es decir, nos ayudan a hacer
El Blog de Sandra
Bienvenid@ a mi blog sobre crecimiento personal, donde escribo artículos y comparto prácticas muy interesantes que te ayudarán en tu desarrollo personal. Además siempre que quieras puedes dejarme tu opinión, estaré encantada de leerte. Te responderé lo más rápido posible.
¿El poder de la mente, o tu poder sobre la mente?
La mente es otra de las partes de esta triada de la que venimos hablando. Cuerpo-mente-emoción. La mente es una parte importantísima de nuestro ser,
Equilibrio: cuerpo, mente y emoción
Tu bienestar depende del equilibrio de tu ser, y tú eres; cuerpo, mente y emoción. Por tanto, para que todo en tu vida y en
¿Qué es lo que quiero en mi vida?
Vivimos en una sociedad en la que constantemente se nos está exigiendo, ya sea en temas de trabajo, de familia, cuidado personal, … Parece que
Cuando el miedo te paraliza
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Sé tú mismo, pon en práctica la autoafirmación
¿Vives de manera auténtica? ¿Expresas tus sentimientos? ¿Respetas tus necesidades? ¿Tus prioridades son realmente tus prioridades? ¿Hablas y actúas desde tus principios y valores? ¿Eres
Navidad, dulce Navidad
Navidad, dulce Navidad Quizás hablar de la Navidad en estas fechas es un tema más que recurrente, sobre todo por las altas implicaciones emocionales que
Tu cuerpo te habla
Es de sobras conocida la expresión “Mens sana in corpore sano”, una frase que se popularizó a finales del siglo XIX, cuando Pierre de Coubertin,
Aceptación vs Resignación
Es frecuente preguntarse cuál es la diferencia entre aceptación y resignación. Esto se debe, a que en muchas situaciones, ante aquellas circunstancias ante las que
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